轮班人群稳定采样清单

1. 01

   记录当前班次与连续轮班天数

2. 02

   记录采样前一晚的实际睡眠时段

3. 03

   尽量在两次检测中选择相同班次阶段

4. 04

   避免把一次异常班次当作长期状态

5. 05

   复测时带回相同格式的作息记录

检测结果用于健康管理参考；出现症状或异常指标时，请优先接受常规医学评估。