高压与熬夜人群检测前清单

1. 01

   写下最近四周常见的入睡与起床时间

2. 02

   记录加班、出差与跨时区情况

3. 03

   选择能代表日常状态的采样日期

4. 04

   准备最近一次常规体检结果供自己对照

5. 05

   写下最希望通过报告回答的三个问题

检测结果用于健康管理参考；出现症状或异常指标时，请优先接受常规医学评估。